THERAPIE UND BERATUNG

Wann kann Einzeltherapie und Beratung helfen?

Veränderungen bestimmen unser Leben und es können daraus spannende Herausforderungen entstehen. Oftmals entwickeln sich auch einschneidende Krisen und überfordernde Situationen, die unseren Handlungsspielraum einengen.

Negative Gefühle und Gedanken können Sie belasten. Erschöpfung, Stressfolgeerkrankungen, Burnout, Depressionen, vermehrt Ängste, Panikattacken, Schlafstörungen, Selbstwertprobleme u.a. können die Folge sein. Ich begleite Sie gerne und versuche mit Ihnen Ihre Situation besser zu verstehen. Mit klarem Fokus auf Ihren Ressourcen ist unser Ziel, Ihr psychisches Wohlbefinden und Ihre Lebensqualität zu steigern.

Täglich interagieren wir mit KollegInnen, FreundInnen, PartnerInnen, Familienmitgliedern und anderen. Konflikte sind dabei unvermeidbar, können jedoch auch zur Belastung werden. Konkrete Strategien zu entwickeln kann hier ebenso hilfreich sein wie das Betrachten der eigenen Anteile, persönlichen Erfahrungen und des Beziehungskontexts.​

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Wann kann Paartherapie und Beratung helfen?

Wenn Abwertung, Kritik, scharfe Töne die Kommunikation prägen und Sie sich stattdessen Lob, Annahme und Anerkennung wünschen, wenn Ihnen eine gemeinsame Vision fehlt, wenn eine Aussenbeziehung stattgefunden hat, wenn sie sich als Paar überfordert fühlen, wenn Trennungsgedanken zunehmen, wenn Probleme in der Alltagsbewältigung sich zuspitzen, dann kann eine Paartherapie/Beratung sinnvoll sein. Gerne helfe ich Ihnen sich einander wieder wohlwollend anzunähern, eine gemeinsame Sprache zu finden und gemeinsam nach Lösungen zu suchen.

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Wann Familientherapie?

Im System der Familie werden an Eltern und Kinder vielfältige Herausforderungen gestellt. Die Familie wird dabei stets mit neuen Entwicklungsaufgaben konfrontiert, deren Bewältigung unterschiedlichste Probleme bereiten kann. Konflikte zwischen einzelnen Familienmitgliedern, aber auch unkonventionelle Familienkonstellationen können den Alltag belasten. Die Rollenfindung ist besonders nach einer Trennung oft schwierig.

Ich kann Ihnen helfen, einen offenen Kommunikationsstil und gegenseitiges Verständnis zu fördern. Dazu nutzen wir die vorhandenen Ressourcen und erarbeiten eine entlastende Aufgabenteilung.​

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Allen Angeboten gemeinsam ist, dass wir auf Augenhöhe in einer wohlwollenden Atmosphäre und im geschützten Rahmen arbeiten. Im Mittelpunkt stehen Ihre Anliegen und Wünsche. Ihre persönlichen Grenzen werden dabei stets respektiert.

Unser Ziel ist es, Ihre Lebensqualität als Individuum, Paar oder Familie zu verbessern.